Gezielte Sturzprävention bei Senioren

Frankfurt am Main, 25.10.2012

Mit zunehmendem Alter steigt auch die Sturzhäufigkeit. Mögliche Ursachen hierfür sind z. B. Gleichgewichtsprobleme, Sehstörungen oder eine Demenz. Ein kürzlich veröffentlichtes Cochrane-Review sollte daher herausfinden, welche Interventionen bei älteren Menschen, die zu Hause leben, gezielt zur Vermeidung von Stürzen beitragen können. Besonders geeignet sind demnach Übungsprogramme und Vorkehrungen, die die häusliche Sicherheit erhöhen.

Quelle: fotolia - Vladimir Voronin

Ein Cochrane Review ist eine systematische Übersichtsarbeit, die alle zu einer therapeutischen Fragestellung relevanten Studien und andere Forschungsergebnisse zusammenfasst. In der vorliegenden Untersuchung bewerteten die Wissenschaftler systematisch die Daten aus 159 Studien mit mehr als 79.000 Teilnehmern.

Die Ergebnisse zeigen u. a., dass Übungsprogramme, die aus verschiedenen Elementen bestehen und Komponenten aus Gleichgewichts- und Krafttraining enthalten, die Sturzrate effektiv verringern können. Sowohl das Training zu Hause als auch in einer Gruppe wirken sich dabei günstig aus. Auch das chinesische „Schattenboxen“ Tai Chi kann positive Effekte auf das Sturzrisiko haben.

Ebenfalls als effektiv werden Maßnahmen bewertet, die die häusliche Sicherheit erhöhen sowie entsprechende Verhaltensänderungen, insbesondere wenn diese von einem qualifizierten Ergotherapeuten begleitet werden. Selbst einfache Vorkehrungen, wie das Tragen rutschfester Sohlen bei Glättegefahr, können helfen, Stürze zu vermeiden.

Zudem lässt sich die Sturzrate senken, wenn bestimmte Psychopharmaka, z. B. Schlafmittel, deren Einnahme oftmals mit einem erhöhten Sturzrisiko einhergeht, schrittweise reduziert werden. Auch spezielle Programme, in denen der Hausarzt die Medikation an die individuelle Situation des Patienten anpasst, können dazu beitragen, das Sturzrisiko zu minimieren.

Im Hinblick auf die Wirtschaftlichkeit wurde darüber hinaus deutlich: Interventionen zur Sturzprävention sparen summa summarum mehr als sie kosten.

Quelle: Gillespie et al. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Sep 12;9:CD007146. doi: 10.1002/14651858.CD007146.pub3.

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Stand: 18-Nov-2017, 12:58 PM
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