Geistige Fitness im Alter braucht Bewegung, keine teuren Hirnjogging-Produkte – alzheimerinfo.de

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Mit steigender Lebenserwartung wünschen sich die Menschen, bis ins hohe Alter geistig fit und selbstständig zu bleiben. Und so versprechen immer mehr kommerzielle Anbieter, die geistigen Fähigkeiten im Alter durch Hirntraining zu erhalten. Wissenschaftlich abgesichert sind diese Versprechen jedoch in den seltensten Fällen.

Wissenschaftler diskutieren über Hirnjogging-Produkte

Auf einem Treffen der Stanford Universität und des Max-Planck-Instituts für Bildungsforschung beschäftigten sich Kognitions- und Neurowissenschaftler mit der Wirksamkeit von Hirnjogging-Produkten. Sie erarbeiteten Empfehlungen für Betroffene, Angehörige und Ärzte, welche Methoden und Produkte die geistigen Fähigkeiten im Alter tatsächlich voranbringen und welche Anbieter einfach nur das „Blaue vom Himmel versprechen“.

Moderne Technik hilft, in Kontakt zu bleiben

„Moderne Technik bietet ein großes Potential für die soziale und geistige Anregung im Alter“, erklärte Ulman Lindenberger, Direktor am Berliner Max-Planck-Institut für Bildungsforschung und Mitveranstalter des Expertentreffens. Er bezieht sich dabei jedoch eher auf Technologien wie soziale Netzwerke im Internet oder das Schreiben von E-Mails. Diese könnten es älteren Menschen, die in ihrer körperlichen Mobilität eingeschränkt sind, in Zukunft erleichtern, den Kontakt zu Freunden und Verwandten aufrecht zu erhalten – oder gar neue Kontakte zu knüpfen.

Doch trotz der neuen Möglichkeiten der modernen Informationstechnologie kamen die Kognitions- und Neurowissenschaftler auf dem Expertentreffen letztlich zu dem Schluss, dass soziale Teilhabe und Sport möglicherweise dem Gehirn im Alter mehr nutzen, also jede noch so ausgeklügelte Hirnjogging-Methode. Lesen Sie mehr hierzu im zweiten und dritten Teil des Specials.

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